Εκτός από τα online live classes, προσφέρουμε outdoor μαθήματα και διοργανώνουμε retreats.
Barre à terre Outdoor Concept
Green Exercise
Exercise in nature.
Booster your mood.
Εκτός από τη σωματική ευεξία, η άσκηση στη φύση διώχνει το στρες και την πίεση της ημέρας και ανεβάζει τη διάθεση.
Σε πάρκο, σε ταράτσα, ή δίπλα στη θάλασσα, το μάθημα θα τονώσει το σώμα σας και θα αναζωογονηθείτε. Το καθαρό οξυγόνο, τα χρώματα και οι ήχοι της φύσης, κάνουν την εμπειρία της πρακτικής πιο ευεργετική.
Σε πνευματικό και ψυχικό επίπεδο, όσοι το έχουν δοκιμάσει, νιώθουν ότι συνδέονται πιο βαθιά με το περιβάλλον και τα στοιχεία του, καθώς και μία αίσθηση απόλυτης “γείωσης” από την επαφή του σώματος με τη γη. Οι αισθήσεις γίνονται πιο έντονες προκαλώντας την έκκριση σεροτονίνης στον οργανισμό, που με τη σειρά της προκαλεί ευφορία και το γενικότερο αίσθημα της ευεξίας.
Ευεργετούμε λοιπόν το σώμα μας δίνοντάς του συνειδητά καθαρό οξυγόνο και απελευθερώνουμε τοξίνες και εντάσεις. Αλλάζουμε παραστάσεις και ταυτόχρονα εξασκούμε την ισορροπία μας, σωματική και ψυχική.
Barre Yoga Retreat
Barre Yoga Fusion
Δώστε στον εαυτό σας τον χρόνο και την προσοχή που του αξίζει!
Ήλιος, θάλασσα, παραλία, ενδυνάμωση, ευλυγισία, πεζοπορία, κολύμπι, διαλογισμός, υγιεινές προτάσεις διατροφής, είναι κάποια από τα στοιχεία που θα απολαύσετε στο Barre Yoga Retreat μας.
Τον Μάιο του 2022 διοργανώσαμε ένα μονοήμερο Barre Yoga Retreat στο γραφικό Ναύπλιο! Προτιμήσαμε έναν κοντινό προορισμό, ώστε να τον απολαύσουν όλοι, ακόμα και εκείνοι που μπορούν να “ξεκλέψουν” λίγες ώρες από το σαββατοκύριακό τους.
H διαφορετική εμπειρία αυτής της πρακτικής “Barre Yoga Fusion”, σε συνδυασμό με την πεζοπορία και το κολύμπι, θα σας ανανεώσει! Άλλωστε ένας από τους στόχους ενός retreat είναι να απομακρυνθείς λίγο από την καθημερινότητα και να χαλαρώσεις.